Les traumatismes laissent une empreinte profonde sur ceux qui les vivent. Qu'il s'agisse de violences physiques, de maltraitances psychologiques, de ruptures brutales ou de conflits familiaux, ces événements douloureux marquent l'esprit et le corps. Un traumatisme ne se résume pas uniquement aux faits : il s’ancre dans les pensées, dans les émotions et même dans la biologie de l’individu, influençant son bien-être de manière souvent inconsciente.
Les traumatismes : une double peine pour l’individu
Un traumatisme ne disparaît pas simplement avec le temps. Il façonne la perception du monde, influence les réactions et dicte inconsciemment les choix de vie. En effet, les pensées tournent en boucle, alimentant la douleur émotionnelle, tandis que le corps traduit cette souffrance par des symptômes physiques : tensions musculaires, troubles digestifs, fatigue chronique, voire maladies auto-immunes.
Mais l’un des effets les plus insidieux du traumatisme est son impact sur la capacité à ressentir la joie. La personne traumatisée peut avoir l’impression de traîner un poids invisible, un « voile » qui lui interdit la légèreté et l’empêche de profiter pleinement de la vie.
Le traumatisme invisible : la soumission inconsciente pour être aimé
Parfois, un traumatisme ne naît pas d’une violence explicite, mais d’un conditionnement subtil qui se met en place dès l’enfance. Prenons l’exemple d’un enfant qui grandit avec la peur de ne pas être aimé de part l'attitude, l'émotion transmise inconsciemment par un parent. Cela peut être suite à des paroles entendues de séparation, de divorce, et l'enfant este figé, pétrifié par l'angoisse d'être laissé pour compte, entre deux parents séparés. L’enfant, dans une quête désespérée d’affection, peut instinctivement adopter une posture de soumission et d’abnégation totale de ses propres émotions.
Ce type de traumatisme est particulièrement pernicieux, car il se construit sur un besoin fondamental d’amour et d’acceptation. L’enfant grandira avec cette sacro-sainte volonté de toujours plaire à son entourage au détriment de ses propres émotions refoulées.
Les conséquences des traumatismes sur le bien-être
Qu’ils soient le fruit d’événements violents ou d’un conditionnement familial insidieux, les traumatismes modifient profondément la perception de soi et du monde. Parmi les conséquences les plus courantes, on retrouve :
Une estime de soi fragilisée, avec un sentiment d’infériorité ou d’illégitimité permanent.
Des troubles anxieux et dépressifs, liés à des pensées récurrentes et un mal-être persistant.
Une tendance à la somatisation, où le corps exprime ce que l’esprit ne parvient pas à verbaliser.
Des schémas relationnels destructeurs, basés sur la peur de l’abandon ou la recherche de validation extérieure.
Une incapacité à ressentir pleinement la joie, comme si une barrière invisible empêchait l’accès au bien-être.
Se libérer du traumatisme : un chemin vers la lumière
Contrairement aux idées reçues, il ne suffit pas de « tourner la page » ou de « laisser le passé derrière soi ». Le traumatisme s’inscrit dans l’inconscient et dans le corps. Certaines thérapies utilisent la parole pour essayer de désamorcer les traumatismes qui permet de mettre du sens pour mieux accepter.
La deshypnose, elle s'évertue à laisser les explications de côté pour s'attarder sur le corps émotionnel. L’approche en coaching émotionnel et en déshypnose permet d’identifier ces blessures profondes et de libérer progressivement l’individu des schémas inconscients qui le limitent. En travaillant avec l’inconscient, il devient possible de redéfinir ses perceptions, de rompre avec les conditionnements ancrés et d’accueillir enfin un nouvel état d’être, libre et apaisé.
Choisir la joie plutôt que le poids du passé
Le traumatisme ne définit pas une personne. Il est possible de se reconstruire, d’apprendre à écouter ses émotions et de retrouver une connexion authentique avec soi-même. La clé réside dans la reconnaissance du poids que l’on porte et dans la volonté de s’en libérer.
Alors, face aux traumatismes qui alourdissent votre quotidien, que choisissez-vous ? Rester prisonnier de vos blessures ou avancer vers la joie et la légèreté ?
Le choix vous appartient. ✨
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